仕事であまり汗をかかないのと、コンビニでみたらし団子を買ってしまった。間食の誘惑に勝てない。 昨日金曜日も間食をしないことを目標に弁当を持って出勤した。 ささみフライを作った。鶏肉の中でもささみがヘルシーとのことで一昨日の晩飯はささみにして…

体重が減り体の調子が良くなるにつ連れておならに対する不安がなくなってきた。 ダイエットは８５ｋｇ台をキープしています。ここいらでまた汗をかいて体重を減らして行こうと思っています。 約１０kg体重が減って最近体調が良くなり気がついたことがありま…

おととい弁当だけで足らずにスイーツを間食つまみ食いしてしまい、８７ｋｇになってしまった。 体重を気にするようになって毎日体重計に乗っています。間食無しで飲み物はお茶だけにして、晩御飯は少しにして昼間の仕事でしっかりと汗をかく これをしっかり…

レイズのホイルがジムニーのスペアタイヤに取り付けできました。 ジムニーのタイヤホイールを注文しました。 最初は４本が届きました。タイヤやホイールは４本づつ動くもので一本だけとかは特注になるそうで。最後の一本があとから届きました。 ノーマルのブ…

今日のお弁当はスパゲッティ 本日も３食自炊です。 今日の弁当は定番卵焼きに鶏肉の焼肉のタレで味付けした焼き肉。ひき肉と玉ねぎミックスベジタブルの炒め物にスパゲッティです。 昨日はコンビニでスイーツを飼い食いしてしまって反省しているところです。…

登山に強い体つくりのためのダイエット 今日もウェイトコントロールのため、野菜中心のお弁当を作りました。 卵焼きにブロッコリー、きんぴらごぼうにポテサラ お肉は牛肉を青森産焼肉のタレで味付けして焼いてみました。御飯の上には北海道産ふりかけとろろ…

ダイエットは食事と運動だと思います。 昨日の弁当です。一年ほど弁当を作ることを続けています。 今までは３食すべて外食の生活にビールを毎日飲む生活で９５ｋｇまで体重が増えました。 一念発起したわけでなく、家の周りの食べ物屋さんもいって外食に飽き…

清里は関東のおしゃれさんが行くおしゃれスポットと思ってました。 今日は登山中止になったので清里に行くことにしました。 清里はこちらに来て何度か行ったことはありました。平日ばっかりだったのでいつも人通りもなくほんとにこれが関東のおしゃれスポッ…

休日の朝練に自転車で汗を流してきました。 今日は朝からいい天気です。やっぱり山に登ればよかった。確かに最近の天気は不安定でいい天気でも急に雷雨になったりする。不安定な気候ので天気とクラスでは、登山に不向きなCになっていたんだと思うがこんなに…

久しぶりにZZR1400に乗って白馬までツーリングに行ってきました。 今日は天気が良ければ、登山をしようと思っていたが山の天気は悪いとの予報で朝から散髪に行ってきました。帰ってきても塩尻・松本は全然天気が良いので久しぶりにZZRを車庫から出して白馬ま…

今週のお題「残暑を乗り切る」 長野県には残暑がありません 自分は山口県岩国市から、長野県塩尻市に転勤できました。４年が経ちます。最初来たときは７月始めに来ました。長野はクーラーもいらんでと聞いていましたがそれは嘘でした。市街地はとても暑いで…

ヘルメットをかぶることに抵抗のない人が増えてきているように思います。 最近気がついたことがあります。自分は５種類のヘルメットを持っています。そして５種類のヘルメットを使い分けています。 バイクヘルメット 自分が高校を卒業した１９８６年からすべ…

ある日ある時からタバコが美味しくなくなりました。 今日はタバコを止めれている話です。タバコを吸わなくなったおかげで、山に登れる体調になったと思っています。今日は吸わなくなったときのことと、その事によって良くなったことについて書いていきたいと…

ジムニーのタイヤとホイールを履き替えました。 ホイールはレイズのグラムライツ５７JVレブリミットエディションです。 タイヤはYOKOHAMA AT １８５ ８５ １６にしました。 赤いラインは今年の限定色らしい 落ち着いた雰囲気になっています。 今後はバンパー…

本屋さんで齋藤孝さんの「読書する人だけがたどり着ける場所」を衝動買して読みました。 自分は結構本を読みます。ネットで文章を読んだり情報を文字で見るのとは、違います。本を読みたいのです。ネットとは別物と思っています。今日は登山テント泊用のザッ…

長野県で気がつけば体重が減って言いました。 長野県に転勤して来る以前は、ほとんど毎日が出張の生活でした。週末にアパートに戻る感じで月曜日に出張に出ると、金曜日に帰ってくるそんな週が月に2週から3週ありました。当然食事は出張先での外食です。朝は…

今週のお題「わたしと乗り物」 自分は今ジムニーに乗っています。昨年の７月５日に発表になり、７月７日に契約書に判子を押しました。それから待つこと８ヶ月。今年の３月に納車になりました。ジムニー XC ジャングルグリーン ５速MTです。 乗り心地は乗って…

山小屋もいいがキャンプ泊をして満点の星空を眺めながら、自分で入れたコーヒーを飲みたいと思った。何から揃えればいいだろうか？ キャンプ泊に憧れています。日帰りや山小屋泊で登山をはじめて４年が経ちキャンプ泊をしてみたいと思うようになりました。 …

槍ヶ岳に登るまではいろんな事を考えて躊躇していたが、実際に登ってみると何度でも登ってみたいと思った。 殺生ヒュッテから見る朝の槍 実際に登るまでは、混雑する山小屋でぎゅうぎゅう詰めで寝るのは無理 ２泊３日で行ってる人が多いが、自分の足で１泊２…

愛車のZZR１４００ プチカスタム号 北海道にて 今日は登山と関係ない日なので、バイクのことについて少し書きます。 ２０代の頃、免許をとって限定解除をして滋賀県から北海道・四国・九州をツーリングを楽しんでいた。 金がないので中古のノーマルバイクで…

槍ヶ岳に登ってきました。出会った皆様本当にありがとうございました。槍だけでなく出会った皆さんに元気をもらいました。 ８月の１１日１２日に槍ヶ岳に登ってきました。 ここでは登山中に出会った人の中から、 印象に残るひととのことを書きたいと思います…

思いつきで槍ヶ岳に登りました。最大の心配事項である山小屋での宿泊です。心配なのは、知らないおっさんと一枚の布団で、仲良く寝ることです。８月１１日槍ヶ岳山荘は、一枚の布団で２，３人がシェアする状況だったらしいですが、殺生ヒュッテは空いており…

信州を楽しもう 第２弾 思いつきの槍ヶ岳に登ってきました。 槍ヶ岳はいままでいつかは昇りたいあこがれの山でした。今年の盆休み山小屋で知らないおっさんと至近距離で寝る覚悟を決めた今日 槍ヶ岳登山にいってきました。 ８月１２日朝３時に起床。板の間で…

８月１１日から待望のお盆休みがやって来ました。例年だと北海道へバイクツーリング一択だったけど、せっかく信州に住んでいるなら、信州にいるからできる（やりやすい）ことをしようと思い、盆休み初日の８月１１日は、ロードバイクで白馬へ行こう １５０km…

やまとけいこさんの「黒部源流山小屋暮らし」を読みました。 長野県に仕事で越してきて４年になりますが、それまでは山登りなどなんでそんなしんどいことをわざわざするんやと思っていました。それが仕事で山梨に行くことが多く、都度富士山を見ていて、登っ…

ぼくのイチオシアイスはロッテの爽バニラ✕三ツ矢サイダーです。 毎日デリシアに買いに行っています。仕事が済んで家で食事をして晩酌をしたあと寝る前にほとんど毎晩食べています。特に晩酌をしたあとはたまりません。 濃厚なバニラアイスではなくさっぱりと…

今週のお題「わたしのイチ押しアイス」

最近 垣根涼介さんの本にハマっています。 伊集院静氏のエッセイでおすすめ本に、室町無頼がありおもしろく その後、ワイルド・ソウル、光秀の定理、信長の原理と続けて読みました。 室町無頼は、題の通り室町時代の無頼の徒の連中のことで、面白く読まして…

はじめまして 山には登山、スキーで海には釣り！特にブリ、平まさを釣りにいきます。またオートバイツーリング、ロードバイクと趣味を楽しんでいます。 趣味を通じた情報を書いていきたいと思っています。 よろしくお願いします