８５kg台をキープしているが、実際はそこから体重が減らない状態になってしまった。

仕事であまり汗をかかないのと、コンビニでみたらし団子を買ってしまった。間食の誘惑に勝てない。

昨日金曜日も間食をしないことを目標に弁当を持って出勤した。

ささみフライを作った。鶏肉の中でもささみがヘルシーとのことで一昨日の晩飯はささみにして、その残りを弁当につめた。

昨日の仕事はときおり強い雨が降る中での現場仕事でした。

そしてお昼　　諏訪の現場から駒ヶ根に移動中　辰野のパーキングで昼食

みたらし団子を買ってしまった。

反省して夕食は素麺とナスびたしで焼酎を飲んだが、酒を飲んだときにときをり出てくる食欲に負けて、ピザポテトを食べてしまった。

今朝の体重はかろうじて８５．７ｋｇ

今日も山の天気は悪い予報なので、今日仕事をして来週の土曜日を休んで山に行けたらと思う。

時間を作って自転車に乗って運動しよう。