2019-08-29から1日間の記事一覧

昨夜　ご飯をちょっとにしたので８５ｋｇに戻りました。

おととい弁当だけで足らずにスイーツを間食つまみ食いしてしまい、８７ｋｇになってしまった。体重を気にするようになって毎日体重計に乗っています。間食無しで飲み物はお茶だけにして、晩御飯は少しにして昼間の仕事でしっかりと汗をかくこれをしっかり…