2019-09-20から1日間の記事一覧
なんと10kg体重が減りました。生活習慣が変わりました。禁煙・自炊・運動と何が一番良かったのか考えてみました。 4年前に長野県に越してきたときは最大で体重95kg。普段でも92から93kgくらいでした。 長野に越してくるまでの生活は、月の半分…
なんと10kg体重が減りました。生活習慣が変わりました。禁煙・自炊・運動と何が一番良かったのか考えてみました。 4年前に長野県に越してきたときは最大で体重95kg。普段でも92から93kgくらいでした。 長野に越してくるまでの生活は、月の半分…